8.フロントレイズ|SAVAS筋トレ辞典 2023年4月17日 投稿者: staff この投稿をInstagramで見る 【公式】ザバス プロテイン(@my_savas_jp)がシェアした投稿 目次 Toggle 【肩に効く:三角筋前部】フロントレイズLEVEL:★★☆ やり方ポイント:【出演トレーナー】澤木一貴 【肩に効く:三角筋前部】フロントレイズ LEVEL:★★☆ やり方 足を腰幅に開きバーベルは肩幅の広さで順手で握る 腕を伸ばしたままバーベルを肩の位置まで持ち上げる ゆっくりとバーベルを下ろす ポイント: 肩甲骨は常に引き下げる意識で行う 【出演トレーナー】 澤木一貴 株式会社SAWAKI GYM 代表 メディア出演依頼・お問合せはこちらまで こんな記事も読まれています。2022年4月のパーソナルトレーニング風景【メディア情報】1月31日放映 羽鳥慎一モーニングショーSAWAKI GYMトレーナーズ NEWウェアで撮影!in沖縄2021年5月のパーソナルトレーニング風景 7.マウンテンクライマー|SAVAS筋トレ辞典 9.スタッガースタンスルーマニアンデッドリフト|SAVAS筋トレ辞典