パーソナルトレーニングは、個人に合わせた、安全で効率的なプログラムを作成し、ご指導させていただく専門的なサービスです。パーソナルトレーナーは、お客様の目標やニーズに基づいて、適切な運動や栄養指導、モチベーションのサポートをご提供いたします。2010年創業です。

評価に基づいてプログラム作成

パーソナルトレーニングにおける身体評価（チェック）は、お客様の現在の体力レベルや健康状態を確認し、個別のトレーニングプログラムをつくるために行われます。腰痛や肩こりなど、痛みがある方への対応もしています（お気軽にお問い合わせください）。

目的に合わせてエクササイズを処方

薬と同じように、適切なエクササイズ（運動）は正しい用量と頻度で実施されます。適度な運動は体に良い影響がありますが、過度な運動や不適切な運動は逆効果となることがあります。そうならないようにパーソナルトレーナーは、お客様個別のお体の状態を把握しながら、必要なトレーニングやストレッチ種目をチョイスし、お客様だけのプログラムを作成します。

≫ トレーニング風景はこちら

健康関連の専門家在籍

代表の澤木一貴は、33年のトレーナー歴と、21年のトレーナー教育歴を持ち、延べ10,000人以上の学生とトレーナーを教育してきました。そのノウハウでSAWAKI GYMトレーナーのクオリティを保っています。代表挨拶はコチラ。

パーソナルトレーニングは、トレーニングをみさせていただいている時間だけではありませんので、食事や休養の仕方など、ライフスタイルを整えることも、トレーナーが親身になってアドバイスさせていただいています。

またSAWAKI GYM ACADEMYという教育機関を持ち、理学療法士や管理栄養士といった専門家がアドバイザーとして多数在籍しているのも特徴です。アドバイザーの一覧はコチラ。

—

「無料カウンセリング」や「体験パーソナル」がございますので、ご納得いただいてからパーソナルトレーニングをスタートしてみたらいかがでしょうか。私たちが全力でサポートさせていただきます。

≫ 体験パーソナルを申し込む