初めての方へ

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングは、どなたでもお気軽にご利用いただけるパーソナルトレーナーによる『理想のカラダに導くサービス』です。ダイエットしたい、腰痛・肩こりを予防したい、正しい運動習慣を身に付けたい、アスリートのパフォーマンス向上など様々なご要望にご対応いたします。

SAWAKIGYMが選ばれている3つのポイント

評価に基づいてプログラム作成評価に基づいてプログラム作成

評価に基づいてプログラム作成

身体評価(筋力や柔軟性、既往歴など)をせずにトレーニングを開始するのは、診察せずに薬を処方されるのと同じくらい危険なこと。SAWAKI GYMでは、医学的な根拠からつくられたアセスメントシート(下図)により、現在のお客様のおカラダの状態をきちんと把握いたします。

SAWAKIGYM

トレーナーが個性的で、勉強熱心目的に合わせてエクササイズを処方

SAWAKIGYM

SAWAKI GYMは、ダンベルやバーベルといった一般的フリーウェイトから、加圧BFR、TRX、ViPR、ケトルベル、キックボクシングエクササイズなど、あらゆるファンクショナルトレーニングができます。これらを道具ありきでなく、お客様の目的に合わせてチョイスさせていただきます(やりたいエクササイズのリクエストもOKです)。

トレーニング風景はこちら

目的に合わせてエクササイズを処方健康関連の専門家在籍

トレーナーが個性的で、勉強熱心

代表の澤木は31年のトレーナーのキャリアを持ち、整形外科病院のトレーナーや専門学校で講師を務めてきました。そのノウハウを所属トレーナーに共有し、完成したのが今のSAWAKI GYMのスタイルです。代表挨拶はコチラ

パーソナルトレーニングは、トレーニングをみさせていただいている時間だけではありませんので、食事や休養の仕方など、ライフスタイルを整えることも、トレーナーが親身になってアドバイスさせていただいています。

またSAWAKI GYM ACADEMYという教育機関を持ち、理学療法士や管理栄養士といった専門家がアドバイザーとして多数在籍しているのも特徴です。アドバイザーの一覧はコチラ

無料カウンセリングもございますので、ご納得いただいてから安心してパーソナルトレーニングセッションをお受けください。

ご案内ムービー

 



SAWAKI GYM 早稲田本店SAWAKI GYM 高田馬場店SAWAKI GYM 沖縄北谷

<a href="https://www.facebook.com/sawakigymwaseda/" target="_blank" rel="noopener"><img class="alignnone wp-image-5420 size-full" src="https://sg-personal.com/wp-content/uploads/2021/12/sns_r1_c3.png" alt="" width="56" height="56" /></a><a href="https://www.instagram.com/sawakigym_personal/" target="_blank" rel="noopener"><img class="alignnone wp-image-5421 size-full" src="https://sg-personal.com/wp-content/uploads/2021/12/sns_r1_c7.png" alt="" width="56" height="56" /></a><a href="https://twitter.com/sg_personal1" target="_blank" rel="noopener"><img class="alignnone size-full wp-image-5423" src="https://sg-personal.com/wp-content/uploads/2021/12/sns_r1_c1.png" alt="" width="56" height="56" /></a><a href="http://www.youtube.com/c/SAWAKIGYM"><img class="alignnone size-full wp-image-5422" src="https://sg-personal.com/wp-content/uploads/2021/12/sns_r1_c9.png" alt="" width="56" height="56" /></a>