パーソナルトレーニングは、どなたでもお気軽にご利用いただけるパーソナルトレーナーによる『理想のカラダに導くサービス』です。ダイエットしたい、腰痛・肩こりを予防したい、正しい運動習慣を身に付けたい、アスリートのパフォーマンス向上など様々なご要望にご対応いたします。

評価に基づいてプログラム作成

身体評価（筋力や柔軟性、既往歴など）をせずにトレーニングを開始するのは、診察せずに薬を処方されるのと同じくらい危険なこと。SAWAKI GYMでは、医学的な根拠からつくられたアセスメントシート（下図）により、現在のお客様のおカラダの状態をきちんと把握いたします。

トレーナーが個性的で、勉強熱心

代表の澤木は30年のトレーナーのキャリアを持ち、長年トレーナーの専門学校で講師を務めてきました。SAWAKI GYMのトレーナーは澤木の教え子か、その元で学んで、基礎がしっかりした者のみが在籍。日々、お客様のプログラムの進捗についてディスカッションを欠かしていません。

目的に合わせてエクササイズを処方

SAWAKI GYMは、ダンベルやバーベルといった一般的フリーウェイトから、加圧BFR、TRX、ViPR、ケトルベル、キックボクシングエクササイズなど、あらゆるファンクショナルトレーニングができます。これらを道具ありきでなく、お客様の目的に合わせてチョイスさせていただきます（やりたいエクササイズのリクエストもOKです）。

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無料カウンセリングもございますので、ご納得いただいてから安心してパーソナルトレーニングセッションをお受けください。