パーソナルトレーニングは、どなたでもお気軽にご利用いただけるパーソナルトレーナーによる『理想のカラダに導くサービス』です。ダイエットしたい、腰痛・肩こりを予防したい、正しい運動習慣を身に付けたい、アスリートのパフォーマンス向上など様々なご要望にご対応いたします。
評価に基づいてプログラム作成
身体評価（筋力や柔軟性、既往歴など）をせずにトレーニングを開始するのは、診察せずに薬を処方されるのと同じくらい危険なこと。SAWAKI GYMでは、医学的な根拠からつくられたアセスメントシート（下図）により、現在のお客様のおカラダの状態をきちんと把握いたします。
目的に合わせてエクササイズを処方
SAWAKI GYMは、ダンベルやバーベルといった一般的フリーウェイトから、加圧BFR、TRX、ViPR、ケトルベル、キックボクシングエクササイズなど、あらゆるファンクショナルトレーニングができます。これらを道具ありきでなく、お客様の目的に合わせてチョイスさせていただきます（やりたいエクササイズのリクエストもOKです）。
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健康関連の専門家在籍
代表の澤木は31年のトレーナーのキャリアを持ち、整形外科病院のトレーナーや専門学校で講師を務めてきました。そのノウハウを所属トレーナーに共有し、完成したのが今のSAWAKI GYMのスタイルです。代表挨拶はコチラ。
パーソナルトレーニングは、トレーニングをみさせていただいている時間だけではありませんので、食事や休養の仕方など、ライフスタイルを整えることも、トレーナーが親身になってアドバイスさせていただいています。
またSAWAKI GYM ACADEMYという教育機関を持ち、理学療法士や管理栄養士といった専門家がアドバイザーとして多数在籍しているのも特徴です。アドバイザーの一覧はコチラ。
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無料カウンセリングもございますので、ご納得いただいてから安心してパーソナルトレーニングセッションをお受けください。
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