134.KBスクワットtoアップライトロウ|SAVAS筋トレ辞典 2023年9月15日 投稿者: staff この投稿をInstagramで見る 【公式】ザバス プロテイン(@my_savas_jp)がシェアした投稿 目次 Toggle 【全身に効く:大臀筋、三角筋】KBスクワットtoアップライトロウLEVEL:★★☆やり方ポイント出演トレーナー佐々木優馬 【全身に効く:大臀筋、三角筋】KBスクワットtoアップライトロウ LEVEL:★★☆ やり方 両手でケトルベルを握り、肩幅より広めに両足を広げて立つ 両腕を伸ばしたまま 太腿が床と平行になるまで腰を下ろす 立ち上がる反動を使って両肘を曲げ、ケトルベルを顎下まで持ち上げる ポイント 下半身の力を上半身に伝える 出演トレーナー 佐々木優馬 サワキジム専属パーソナルトレーナー こんな記事も読まれています。【イベント終了報告】 クルール × SAWAKI GYM☆クリスマスパーティー6.レッグシザース|SAVAS筋トレ辞典75.フロントブリッジ|SAVAS筋トレ辞典ダイエットの食事で考えるべき事 133.リバースリストカール|SAVAS筋トレ辞典 135.ラテラルレイズ|SAVAS筋トレ辞典