110.BBインクラインプッシュアップ|SAVAS筋トレ辞典
2023年9月9日
投稿者:
staff
【胸に効く:大胸筋】BBインクラインプッシュアップ
LEVEL:★★☆
やり方
- 肩幅よりも広く両足幅を広げて両手をバランボールにつく
- バランスをとりつつ頭から踵までを一直線にする
- 体の一直線をキープしながら肘を曲げて胸とボールを近づける
- ボールにつく寸前まで体を下ろしボールを押して体を上げる
ポイント:
【出演トレーナー】
株式会社SAWAKI GYM 代表
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