22.プッシュアップ(ワイド)|SAVAS筋トレ辞典 2023年4月24日 投稿者: staff この投稿をInstagramで見る 【公式】ザバス プロテイン(@my_savas_jp)がシェアした投稿 目次 Toggle 【胸に効く:大胸筋】プッシュアップ(ワイド)LEVEL:★★★やり方ポイント:【出演トレーナー】澤木一貴 【胸に効く:大胸筋】プッシュアップ(ワイド) LEVEL:★★★ やり方 肩幅の2倍程度の位置で指先を外側に向けて手をつく 両脚を伸ばし頭から踵まで一直線になるように位置を調整 肘を90度まで曲げ体を下ろし床を押して再び肘を伸ばす ポイント: 体を下ろした時に胸をしっかり開く 【出演トレーナー】 澤木一貴 株式会社SAWAKI GYM 代表 メディア出演依頼・お問合せはこちらまで こんな記事も読まれています。【新春!お得な入会キャンペーン】八須拳太郎プロデュースプロレス大会終了!雑誌『ターザンNo.878』で野田クリスタルさんとコラボ【New!!】マッスルテックのサプリメント販売開始!! 21.ワイドグリップベントオーバーロウ|SAVAS筋トレ辞典 23.ワンレッグワンアームダンベルロウ|SAVAS筋トレ辞典