103.フロアスライドプッシュアップ|SAVAS筋トレ辞典 2023年7月30日 投稿者: staff この投稿をInstagramで見る 【公式】ザバス プロテイン(@my_savas_jp)がシェアした投稿 目次 Toggle 【肩に効く:三角筋】フロアスライドプッシュアップLEVEL:★★☆やり方ポイント:【出演トレーナー】澤木一貴 【肩に効く:三角筋】フロアスライドプッシュアップ LEVEL:★★☆ やり方 肩幅より広く両手 両膝をつき膝の角度は90度に調整し足先を立てる 両膝を浮かせて曲げながらお尻を後方に突き上げ両腕を伸ばす 膝を浮かせたまま体を前にスライドして 肘を曲げ胸を床に近づける 再び両腕を伸ばしお尻を後方に突き上げ 同じ動作を繰り返す ポイント: 床ギリギリを這うように行う 【出演トレーナー】 澤木一貴 株式会社SAWAKI GYM 代表 メディア出演依頼・お問合せはこちらまで こんな記事も読まれています。【メディア情報】インスタグラム『tarzanweb』のstoriesに澤木が28日間登場【メディア情報】月刊NEXT 2019年8月号128.シットアップ|SAVAS筋トレ辞典126.KBスイング|SAVAS筋トレ辞典 102.トライセプスエクステンションクロスフェイス|SAVAS筋トレ辞典 104.BBレッグカール(ベーシック)|SAVAS筋トレ辞典