96.BBディクラインナロープッシュアップ｜SAVAS筋トレ辞典
2023年7月30日
この投稿をInstagramで見る
【腕に効く：上腕三頭筋】BBディクラインナロープッシュアップ
LEVEL：★★★
やり方
- 肩幅で両手をつき両膝を伸ばして足はバランスボールにのせる
- お腹、お尻を締め頭から踵までなるべく一直線にキープする
- 脇を締め 肘を曲げて胸を下げたら床を押してカラダを持ち上げる
ポイント：
- 脇を締めて体側に沿って肘を曲げる
【出演トレーナー】
澤木一貴
株式会社SAWAKI GYM 代表
メディア出演依頼・お問合せはこちらまで
