96.BBディクラインナロープッシュアップ|SAVAS筋トレ辞典
2023年7月30日
投稿者:
staff
【腕に効く:上腕三頭筋】BBディクラインナロープッシュアップ
LEVEL:★★★
やり方
- 肩幅で両手をつき両膝を伸ばして足はバランスボールにのせる
- お腹、お尻を締め頭から踵までなるべく一直線にキープする
- 脇を締め 肘を曲げて胸を下げたら床を押してカラダを持ち上げる
ポイント:
【出演トレーナー】
株式会社SAWAKI GYM 代表
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