82.BBヒップリフト|SAVAS筋トレ辞典
2023年7月16日
投稿者:
staff
【尻に効く:大臀筋、脊柱起立筋】BBパイククランチ
LEVEL:★★☆
やり方
- 仰向けで脚をバランスボールにのせ腕はハの字に伸ばして掌を床に
- 胸〜踵が一直線になる高さまで体を持ち上げたらゆっくり下ろす
ポイント:
【出演トレーナー】

株式会社SAWAKI GYM チーフマネージャー
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