56.スモウスクワットトゥスタンド|SAVAS筋トレ辞典
2023年6月3日
投稿者:
staff
【脚に効く:大腿四頭筋】スモウスクワットトゥスタンド
LEVEL:★★☆
やり方
- 足を肩幅に開いてしゃがみ両足先を両手で掴む
- 足先を掴んだまま両膝を伸ばしお尻を持ち上たら 再び腰を落とす
ポイント:
【出演トレーナー】
:サワキジム チーフパーソナルトレーナー
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