56．スモウスクワットトゥスタンド｜SAVAS筋トレ辞典
2023年6月3日
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【脚に効く：大腿四頭筋】スモウスクワットトゥスタンド
LEVEL：★★☆
やり方
- 足を肩幅に開いてしゃがみ両足先を両手で掴む
- 足先を掴んだまま両膝を伸ばしお尻を持ち上たら 再び腰を落とす
ポイント：
- 裏腿が硬い人は足首を掴んでもOK
【出演トレーナー】
永島一平
：サワキジム チーフパーソナルトレーナー
メディア出演依頼・お問合せはこちらまで
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