11.オルタネイトダンベルロウ｜SAVAS筋トレ辞典
2023年4月17日
この投稿をInstagramで見る
【背中に効く：広背筋】オルタネイトダンベルロウ
LEVEL：★★★
やり方
- 足を腰幅程度に開き両膝を軽く曲げたら上体を前傾し両腕を垂らす
- 肘を曲げ肩甲骨を寄せるようにダンベルを左右交互に持ち上げる
ポイント：
- 体幹は捻りすぎないように注意
【出演トレーナー】
澤木一貴
株式会社SAWAKI GYM 代表
メディア出演依頼・お問合せはこちらまで
この投稿をInstagramで見る
株式会社SAWAKI GYM 代表
メディア出演依頼・お問合せはこちらまで
<a href="https://www.facebook.com/sawakigymwaseda/" target="_blank" rel="noopener"><img class="alignnone wp-image-5420 size-full" src="https://sg-personal.com/wp-content/uploads/2021/12/sns_r1_c3.png" alt="" width="56" height="56" /></a><a href="https://www.instagram.com/sawakigym_personal/" target="_blank" rel="noopener"><img class="alignnone wp-image-5421 size-full" src="https://sg-personal.com/wp-content/uploads/2021/12/sns_r1_c7.png" alt="" width="56" height="56" /></a><a href="https://twitter.com/sg_personal1" target="_blank" rel="noopener"><img class="alignnone size-full wp-image-5423" src="https://sg-personal.com/wp-content/uploads/2021/12/sns_r1_c1.png" alt="" width="56" height="56" /></a><a href="http://www.youtube.com/c/SAWAKIGYM"><img class="alignnone size-full wp-image-5422" src="https://sg-personal.com/wp-content/uploads/2021/12/sns_r1_c9.png" alt="" width="56" height="56" /></a>
