94.ダンベルプルオーバーフォーバック|SAVAS筋トレ辞典
2023年7月16日
投稿者:
staff
【背中に効く:広背筋】ダンベルプルオーバーフォーバック
LEVEL:★★☆
やり方
- 一つのダンベルを両手で持ちベンチの上で仰向けになる
- 両腕を真上に伸ばしダンベルを胸の前にセット
- 両腕を伸ばしたまま頭側に下げ再び元の位置まで持ち上げる
ポイント
出演トレーナー
サワキジム専属パーソナルトレーナー
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