153.ベントオーバーT|SAVAS筋トレ辞典
2023年9月15日
投稿者:
staff
【背中に効く:僧帽筋中部】ベントオーバーT
LEVEL:★★☆
やり方
- 軽く膝を曲げたら 背中真っ直ぐのまま、股関節から上体を前傾する
- 両腕を真下に伸ばし 、掌は正面T字を作る様に両腕を真横に上げる
- 肩の高さまで持ち上げたらゆっくりと下ろす
ポイント:
【出演トレーナー】
株式会社SAWAKI GYM 代表
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