BFRトレーニングとは

BFRトレーニングとは、「Blood Flow Restriction＝血流制限」トレーニングのことです。

短時間でも、お望みの効果（ダイエット／筋肥大）を出せる新しいトレーニング方法です。

• 美容／ダイエット／アンチエイジングのためには、軽めの血流制限で
• 筋肥大／アスリートのためには中ぐらいの血流制限で

専門家による専用の血流制限ベルトを使用して、適切な血流制限を行うことにより、美容／ダイエット／アンチエイジングのためには成長ホルモン分泌を促し（約290倍も分泌されます）、筋肥大／アスリートはmTOR（筋発達のシグナル伝達）とミオスタチン（筋発達を妨げる）のコントロールを狙ってトレーニングします。

料金について

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ベルトをご購入できます

パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYMでは、「BFRトレーニングベルト」の販売を行っておりますので、ご購入もできます。

しかしながら、自己流でのトレーニングは血栓症などのリスクを招く危険性もあることから、ご購入時に必ずパーソナルトレーニングを受けていただいております。

その中で、「リスクと効果」「ベルトの巻き方」「トレーニング方法」を丁寧にご案内させていただきます。

ベルトは次の3タイプがあります。

●ベーシック

腕用18,000円（税込：19,800円）／脚用26,000円（税込：28,600円）

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●ノンスリップ

腕用18,000円（税込：19,800円）／脚用26,000円（税込：28,600円）

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●エアー（空圧式）

セット価格：86,500円（税込：95,150円）

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