216.バックブリッジ（1レッグ） | SAVAS筋トレ辞典 2024年1月26日 投稿者: sawakigym この投稿をInstagramで見る 【公式】ザバス プロテイン(@my_savas_jp)がシェアした投稿 こんな記事も読まれています。【レッスン情報】第2弾！Easy Aero～イージーエアロ～259.インターナルローテーション（チューブ） | SAVAS筋トレ辞典タンパク質中心の食事で痩せる！代謝が良いとは？ 215.チューブレッグエクステンション | SAVAS筋トレ辞典 217.チューブシーティッドロウイング | SAVAS筋トレ辞典
