70.スタンディングニートゥーエルボー|SAVAS筋トレ辞典 2023年6月20日 投稿者: staff この投稿をInstagramで見る 【公式】ザバス プロテイン(@my_savas_jp)がシェアした投稿 目次 Toggle 【全身に効く】スタンディングニートゥエルボーLEVEL:★★☆やり方ポイント:【出演トレーナー】永島一平 【全身に効く】スタンディングニートゥエルボー LEVEL:★★☆ やり方 右膝は軽く曲げて右側に向ける左足は半歩下げ踵を上げ 膝を伸ばす 右手は右斜め上に伸ばし左手は腰に添える 右肘 左膝を曲げて互いに近づけたら再び大きく腕と脚を伸ばす 20回行ったら左右を入れ替えて反対も同様に行う ポイント: 全身を大きく使うイメージで行う 【出演トレーナー】 永島一平 :サワキジム チーフパーソナルトレーナー メディア出演依頼・お問合せはこちらまで こんな記事も読まれています。2024年9月のパーソナルトレーニング風景新春ペアトレキャンペーン実施中!!78.フロントレイズ|SAVAS筋トレ辞典【メディア情報】 げんきマガジン夏号 Vol.101 69.ダイヤモンドプッシュアップ|SAVAS筋トレ辞典 71.ストレートレッグレイズ|SAVAS筋トレ辞典