27.ショルダープレス（シーテッド）｜SAVAS筋トレ辞典
2023年4月30日
この投稿をInstagramで見る
【肩に効く：三角筋】ショルダープレス（シーテッド）
LEVEL：★★☆
やり方
- 肩幅より広い幅でバーベルを握る
- 両腕を真上に伸ばしバーベルを持ち上げる
- 肘を曲げてゆっくりとバーベル下げ胸に近づけたら再び持ち上げる
ポイント
- 左右の傾きに注意する
出演トレーナー
佐々木優馬
サワキジム専属パーソナルトレーナー
メディア出演依頼・お問合せはこちらまで
この投稿をInstagramで見る
サワキジム専属パーソナルトレーナー
メディア出演依頼・お問合せはこちらまで
<a href="https://www.facebook.com/sawakigymwaseda/" target="_blank" rel="noopener"><img class="alignnone wp-image-5420 size-full" src="https://sg-personal.com/wp-content/uploads/2021/12/sns_r1_c3.png" alt="" width="56" height="56" /></a><a href="https://www.instagram.com/sawakigym_personal/" target="_blank" rel="noopener"><img class="alignnone wp-image-5421 size-full" src="https://sg-personal.com/wp-content/uploads/2021/12/sns_r1_c7.png" alt="" width="56" height="56" /></a><a href="https://twitter.com/sg_personal1" target="_blank" rel="noopener"><img class="alignnone size-full wp-image-5423" src="https://sg-personal.com/wp-content/uploads/2021/12/sns_r1_c1.png" alt="" width="56" height="56" /></a><a href="http://www.youtube.com/c/SAWAKIGYM"><img class="alignnone size-full wp-image-5422" src="https://sg-personal.com/wp-content/uploads/2021/12/sns_r1_c9.png" alt="" width="56" height="56" /></a>
