25.ベントニートランクツイスト|SAVAS筋トレ辞典
2023年4月30日
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【腹に効く:腹斜筋群】ベントニートランクツイスト
LEVEL:★★☆
やり方
- 仰向けになり両手はカラダの真横に伸ばし掌を床に向ける
- 両脚を持ち上げて膝を90度に曲げその状態のまま脚を左右交互に倒す
ポイント:
- ワイパーをイメージして太腿を倒す
【出演トレーナー】
![澤木一貴 SAWAKI GYM 代表取締役](https://sg-academy.net/wp-content/uploads/2023/02/koushi-sawaki-i.jpg)
澤木一貴
株式会社SAWAKI GYM 代表
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