293.ツイストクランチ | SAVAS筋トレ辞典 2024年4月8日 投稿者: sawakigym この投稿をInstagramで見る 【公式】ザバス プロテイン(@my_savas_jp)がシェアした投稿 こんな記事も読まれています。【メディア情報】石倉ノアさんYouTubeチャンネルで公開中の”ノアトレ”を監修しました252.フロントブリッジショルダータップ | SAVAS筋トレ辞典佐々木優馬トレーナーがメンズフィジーク大会に出場!!社員旅行でメキシコに行ってきました! 292.リストカール(ダンベル)| SAVAS筋トレ辞典 294.レッグリフト(ダンベル) | SAVAS筋トレ辞典