【エクササイズ紹介】
自体重エクササイズ～ライオンプッシュアップ～

このエクササイズは、別名『レスラープッシュアップ』と
言われ腕立て伏せのバリエーションです。

肩や体幹の筋肉を鍛えることができ、同時に猫背改善にも期待ができます。
特別な機械が無くても効かせられます。

是非ご活用ください。

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