283.フレンチプレス１アーム（ダンベル） | SAVAS筋トレ辞典 2024年4月8日 投稿者: sawakigym この投稿をInstagramで見る 【公式】ザバス プロテイン(@my_savas_jp)がシェアした投稿 こんな記事も読まれています。BFRシェイプアップクラス START！【SAWAKI GYMチャンネル】バーチャルパーソナルトレーニング：体幹のためのパーソナルトレーニング②～肩甲骨編～コンテスト出場に向けたボディメイクトレーニング新日本プロレス 本間朋晃選手、ご来館！ 282.スタンディングカーフレイズ（バーベル） | SAVAS筋トレ辞典 284.スプリットジャンプスクワット | SAVAS筋トレ辞典
