231.ダンベルトランクツイスト | SAVAS筋トレ辞典 2024年1月29日 投稿者: sawakigym この投稿をInstagramで見る 【公式】ザバス プロテイン(@my_savas_jp)がシェアした投稿 こんな記事も読まれています。261.エクスターナルローテーション(2nd・チューブ) | SAVAS筋トレ辞典43.ニープッシュスクワット|SAVAS筋トレ辞典初心者が効率的に筋肉を付けるトレーニング法筋肉と睡眠の関係! 230.ジャンプスクワット | SAVAS筋トレ辞典 232.チューブアームカール | SAVAS筋トレ辞典