216.バックブリッジ（1レッグ） | SAVAS筋トレ辞典 2024年1月26日 投稿者: sawakigym この投稿をInstagramで見る 【公式】ザバス プロテイン(@my_savas_jp)がシェアした投稿 こんな記事も読まれています。【SAWAKI GYMチャンネル】BFR(血流制限)トレーニング-２2020年6月のパーソナルトレー二ング風景103.フロアスライドプッシュアップ｜SAVAS筋トレ辞典メディシンボールを用いたトレーニング！ 215.チューブレッグエクステンション | SAVAS筋トレ辞典 217.チューブシーティッドロウイング | SAVAS筋トレ辞典
