292.リストカール（ダンベル）| SAVAS筋トレ辞典 2024年4月8日 投稿者: sawakigym この投稿をInstagramで見る 【公式】ザバス プロテイン(@my_savas_jp)がシェアした投稿 こんな記事も読まれています。【SAWAKI GYMチャンネル】自体重エクササイズ～ベントオーバーY～【SAWAKI GYMチャンネル】自体重エクササイズ～ツリーレッグカール～SAWAKIGYMで販売しているプロテインをご紹介します！【メディア情報】Web Magazine VIT UP！動画de筋トレ初心者講座④ 腹筋（クランチ）編 291.ラテラルスクワット（ダンベル） | SAVAS筋トレ辞典 293.ツイストクランチ | SAVAS筋トレ辞典
