292.リストカール（ダンベル）| SAVAS筋トレ辞典 2024年4月8日 投稿者: sawakigym この投稿をInstagramで見る 【公式】ザバス プロテイン(@my_savas_jp)がシェアした投稿 こんな記事も読まれています。183.クランチ（ノーマル）｜SAVAS筋トレ辞典2020年1月のパーソナルトレーニング風景雑誌「an・an」監修記事紹介78.フロントレイズ｜SAVAS筋トレ辞典 291.ラテラルスクワット（ダンベル） | SAVAS筋トレ辞典 293.ツイストクランチ | SAVAS筋トレ辞典
