233.サイドヒップリフト | SAVAS筋トレ辞典 2024年1月29日 投稿者: sawakigym この投稿をInstagramで見る 【公式】ザバス プロテイン(@my_savas_jp)がシェアした投稿 こんな記事も読まれています。月1登山でトレーニングと素敵な出会い♪キックボクササイズもできます！！171.ラテラルレイズ（1アーム）｜SAVAS筋トレ辞典コロナ太り解消のために… 232.チューブアームカール | SAVAS筋トレ辞典 234.インクラインダンベルフライ | SAVAS筋トレ辞典
