【エクササイズ紹介】
自体重エクササイズ～手押し車～

このエクササイズは、特に肩甲骨周りや体幹の安定感を強化できるのに期待ができます。
複数人で行えば競争などのゲーム感覚で取り組めます。

アスリートや一般の方だけではなく、
神経系が発達しやすいジュニアのトレーニングにも最適です。

特別な機械が無くても効かせられます。
是非ご活用ください。

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