【早稲田本店】東海大学生☆グループトレーニング

2018年6月14日 オフ 投稿者: sawakigym

東海大学生

パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM早稲田本店でのグループトレーニングの模様です。

今回は、東海大学の1年生4名がトレーニングを受けにきてくれました。

トレーニングの勉強を開始した彼らに、包括的なトレーニングを体験してもらいたく、

①ピラープレパレーション(体軸づくり)
②ムーブメントプレパレーション(KAZE prep)
③ウェイトサーキットトレーニング
④BFRトレーニング
⑤スタティックストレッチ

を1時間で実施しました。盛りだくさんです^^

 

 

 

 

 

 

 

今回の経験が今後の彼らの活動に活きたら幸いです!!

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