247.1アームダンベルツイストクランチ | SAVAS筋トレ辞典 2024年1月30日 投稿者: sawakigym この投稿をInstagramで見る 【公式】ザバス プロテイン(@my_savas_jp)がシェアした投稿 こんな記事も読まれています。299.ブルガリアンスクワットグルート | SAVAS筋トレ辞典【SAWAKI GYMチャンネル】自体重エクササイズ～ツリーレッグカール～266.シーティッドカーフレイズ（ダンベル） | SAVAS筋トレ辞典【SAWAKI GYMチャンネル】ダイナミックストレッチ～クワド・ストレッチ～ 246.チューブキックバック | SAVAS筋トレ辞典 248.チューブヒップスラスト | SAVAS筋トレ辞典
