シン・体幹トレってキャッチャーな感じじゃないですか？

「体幹トレーニング」は、プランクという胴体を一直線してキープするものが、かなり流行りましたが、「シン・体幹トレ」は一味違います。カラダの機能を解剖学的に考えて澤木一貴が構成したトレーニングです。

このターザン特別編集 新版ストレッチBOOKは、過去に人気だった同BOOKに、澤木監修の「シン・体幹トレ16」を巻末にプラスして再発売されたものです。

サワキジムに通っている人は、知っているエクササイズが多いと思いますが、是非、誌面でご確認のほどよろしくお願いいたします。保存版です！

以下、誌面とは違う写真ですが、一部の「シン・体幹トレ」をお見せします。

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