【SAWAKI GYMチャンネル】自体重エクササイズ~ツリーレッグカール~

2016年10月15日   投稿者: staff

【エクササイズ紹介】
自体重エクササイズ~ツリーレッグカール~

 

このエクササイズは主に太腿裏の筋肉を鍛えることができる種目です。
また体幹の安定感も鍛えられます。

木だけではなく椅子やバランスボールでも同じように筋肉を鍛えられます。

特別な機械が無くても効かせられます。
是非ご活用ください。

 

SAWAKI GYMチャンネルはコチラから。

 

 

ご予約・お問い合わせはコチラまで。
お電話でも承っております。 03-6861-3761



Scroll Up