【SAWAKI GYMチャンネル】バーチャルパーソナルトレーニング:美しい姿勢のためのパーソナルトレーニング①~上半身エクササイズ編~

2017年1月8日   投稿者: staff

【バーチャルパーソナルトレーニング】
美しい姿勢のためのパーソナルトレーニング①~上半身エクササイズ編~

 

美しい姿勢をつくるためのエクササイズをご紹介いたします。
その中でも今回は上半身エクササイズがメインとなっております。

美しい姿勢には『胸椎(胸の位置にある背骨)』や『肩甲骨』の動きの訓練が必須です。
体幹を捻じるエクササイズなど、ご自宅やオフィスで実施可能な内容となっております。

もしフォームなどでお悩みの場合は、SAWAKI GYMのトレーニングを是非ご体験ください。

 

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