ご自身の勉強と体力向上に

2022年2月9日   投稿者: staff

筋トレを継続して自然と痩せた!01

パーソナルトレーニングをご利用いただいているO様のご紹介です。O様自身も運動指導者で、ご自身の勉強のためと、体力向上を目標に、毎回90分のパーソナルトレーニングをご利用いただいております。継続的にトレーニングを行っていたら、ダイエット目標ではないのに、自然と8㎏の減量にも成功しました!久々に会った人には「どうしたの?」と驚かれるとの事です!O様のトレーニング風景をどうぞご覧ください。

 

筋トレを継続して自然と痩せた!02  筋トレを継続して自然と痩せた!03

▲BIG3(ベンチプレス・スクワット・デッドリフト)と呼ばれるエクササイズからまずは行います。最初はあまり重さも扱えなかったのですが、今ではスクワットも50㎏で8回できるようになりました!

筋トレを継続して自然と痩せた!05  筋トレを継続して自然と痩せた!06

▲肩や背中の種目。バンドで補助しながら懸垂もこなします!

O様のように勉強もかねてパーソナルトレーニングをご受講いただくことも可能です。運動指導者の方の勉強のためのパーソナルトレーニングも承っております。また、「専門知識をしっかり学びながらパーソナルトレーニングを受けてみたい」という一般の方も大歓迎です!専門の知識を深めながら、トレーニングに取り組んでみませんか?

パーソナルトレーニングに関するお問い合わせはコチラをクリックください。



SAWAKI GYM 早稲田本店SAWAKI GYM 高田馬場店SAWAKI GYM 沖縄北谷

<a href="https://www.facebook.com/sawakigymwaseda/" target="_blank" rel="noopener"><img class="alignnone wp-image-5420 size-full" src="https://sg-personal.com/wp-content/uploads/2021/12/sns_r1_c3.png" alt="" width="56" height="56" /></a><a href="https://www.instagram.com/sawakigym_personal/" target="_blank" rel="noopener"><img class="alignnone wp-image-5421 size-full" src="https://sg-personal.com/wp-content/uploads/2021/12/sns_r1_c7.png" alt="" width="56" height="56" /></a><a href="https://twitter.com/sg_personal1" target="_blank" rel="noopener"><img class="alignnone size-full wp-image-5423" src="https://sg-personal.com/wp-content/uploads/2021/12/sns_r1_c1.png" alt="" width="56" height="56" /></a><a href="http://www.youtube.com/c/SAWAKIGYM"><img class="alignnone size-full wp-image-5422" src="https://sg-personal.com/wp-content/uploads/2021/12/sns_r1_c9.png" alt="" width="56" height="56" /></a>