こんにちは。
サワキジムです。

8月も多くの方にご来館いただき、それぞれの目的に合わせたトレーニングを行いました。

ダイエットやボディメイクから姿勢改善、体力づくり、スポーツパフォーマンスなど、目的はさまざまです。

サワキジムでは決まったメニューを行うのではなく、その日の身体の状態や目的に合わせてトレーニングを組み立てています。

今回は8月のセッション風景をご紹介します。

「鍛える」だけではないトレーニング

筋力トレーニングに加えて、ストレッチやコンディショニング、ファンクショナルトレーニングなどを取り入れています。

大切にしているのは、筋肉をつけることだけではなく「動きやすい身体」をつくること。

身体の状態を確認しながら、その方に必要なトレーニングをご提案します。

さまざまな目的に合わせて

運動初心者の方から、日頃からスポーツに取り組んでいる方まで幅広いお客様が利用されています。

「運動を始めたいけれど何をすればいいか分からない」

そんな方にも身体の状態や目的に合わせて無理なく始めていただけます。

みこし担ぎのためのユニークな種目も。

9月も身体を動かしていきましょう

暑い夏が終わり、少しずつ運動を始めやすい季節になります。

身体を変えたい方、運動習慣をつくりたい方、今の身体をさらに良くしたい方。

一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニングをサワキジムで始めてみませんか？

皆様のご来館をお待ちしております。

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