メディシンボールを用いたトレーニング!

2022年9月8日   投稿者: staff

 

SAWAKI GYM早稲田本店には3kg・4kg・5kgのメディシンボールがあります!

手に持って下半身エクササイズを行うことで、捻りに耐える体軸のトレーニングが可能です!

またジムエリアを広く使えるので、ボールを実際にスローするトレーニングも体験できます?

 

普段のトレーニングのバリエーションに、ぜひ試してみてください!

詳しい使い方が知りたい方はSAWAKI GYMまで!

 


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