メディシンボールを用いたトレーニング! 2022年9月8日 投稿者: staff SAWAKI GYM早稲田本店には3kg・4kg・5kgのメディシンボールがあります! 手に持って下半身エクササイズを行うことで、捻りに耐える体軸のトレーニングが可能です! またジムエリアを広く使えるので、ボールを実際にスローするトレーニングも体験できます? 普段のトレーニングのバリエーションに、ぜひ試してみてください! 詳しい使い方が知りたい方はSAWAKI GYMまで! こんな記事も読まれています。209.シーティッドラテラルレイズ|SAVAS筋トレ辞典153.ベントオーバーT|SAVAS筋トレ辞典211.ニートゥエルボー|SAVAS筋トレ辞典【DVD】ジュニア期にやっておくべき体幹トレーニング 2022年7月のパーソナルトレーニング風景 2022年8月のパーソナルトレーニング風景