【ラットプルダウンのポイント3つ！】

今回はラットプルダウンで腕が疲れてしまう方へのポイントを動画で解説しました！

サワキジム早稲田本店のインスタグラムにて動画がご覧いただけます。

下記リンクから、是非最後までご覧ください?

サワキジム早稲田本店　パーソナルトレーニングSAWAKI GYM(@sawakigym_personal) • Instagram写真と動画

動画を見てしっかりと肩を落とす意識を練習しましょう！

また普段の姿勢や体の硬さなども関わってくるので、トレーニング意外にもストレッチやその他肩周りのエクササイズも行いましょう！