【イベント告知】早稲田フィットネスランチ会のお知らせ

2021年12月27日   投稿者: sawakigym

フィットネスランチ会

 

どなたのご参加も歓迎です♪

早稲田にお住まいのみなさま、High Five SaladとSAWAKI GYMのお客様へ。

管理栄養士によるサラダの栄養についてのちょっとした学びと、健康をつくる究極のエクササイズ「スクワット」の正しいやり方を学んだあと、おいしくヘルシーなサラダを一緒に食べませんか?どなたのご参加も大歓迎です。

 

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●日時:2022 年 1 月 23 日(日)10~12 時

●場所:新宿区早稲田鶴巻町110アークアイズ

●内容:2 階(High Five Salad)で管理栄養士によるサラダ栄養学プチ講座、及び地下 1 階(パーソナルジムSAWAKI GYM)でパーソナルトレーナーによる安全なスクワットのやり方レクチャーのあと、2 階で参加者みなさんでサラダを食べる会。

●参加費:無料 サラダ代のみ実費
メニューはコチラ

●服装:自由(軽く動ける程度であれば運動着でなくても大丈夫です)

●お申込み:事前にHigh Five SaladかSAWAKI GYMまでご予約ください。
ご予約フォームはコチラ

●定員:16名(お早めにお申込みください)

 

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●講師

高杉保美(Takasugi Homi)

「脳活性」と「アンチエイジング」を専門とした管理栄養士。現在最新著書『ずぼら管理栄養士が教えるずるやせダイエット』が好評発売中。https://sg-academy.net/teacher/homitakasugi/

澤木一貴

澤木一貴(Sawaki Kazutaka)

SAWAKI GYM代表パーソナルトレーナー。高齢者からアスリートまで幅広く指導。NHKドラマ『岸辺露伴は動かない』第4話のトレーニング監修。https://sawakigym.com/kazutaka-sawaki/

 

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【タイムテーブル】
10 時に High Five Saladの2 階に集合
(9時50分~10時の間にお越しください)
10 時 10 分~10 時 40 分
2 つのグループに分かれて、
 A グループ…栄養セミナー
 B グループ…筋トレセミナー
10 時 40 分~11 時 10 分
 A グループ…筋トレセミナー
 B グループ…栄養セミナー
11 時 10 分~12 時
全員で2 階でサラダランチ会

 



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