知っておきたい筋トレの基礎知識～重りをていねいに降ろす大切さ～
2022年12月18日
サワキジムの永島トレーナーが連載する「知っておきたい筋トレの基礎知識」。
今回は「重りを丁寧に降ろす大切さ」です。
なぜトレーニングではゆっくり重りを降ろしていくのでしょうか。
動画でご紹介しておりますので是非ご覧くださいませ。
サワキジムの永島トレーナーが連載する「知っておきたい筋トレの基礎知識」。
今回は「重りを丁寧に降ろす大切さ」です。
なぜトレーニングではゆっくり重りを降ろしていくのでしょうか。
動画でご紹介しておりますので是非ご覧くださいませ。
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