12月。年末は、気持ちも体も忙しくなります。
サワキジムのパーソナルトレーニングは、この時期こそ「追い込みすぎない選択」を大切にしています。各セッションはお客様の体調に合わせています。

まずは整える。

いきなり鍛えるよりも、動ける状態をつくることのほうが、結果的に体は変わります。筋膜リリースやパートナーストレッチを最初に入れることによってお客様のお体を最適化していきます。

同じ種目でも、体の使い方は人それぞれ違います。パーソナルトレーニングの価値は、「正解を押しつけないこと」だと思っています。

きついことをやらなくても、体はちゃんと応えてくれます。大切なのは、「続けられる強度」で積み上げること。だからこそのパーソナルトレーニングなのです。

お客様とのオフショットです。トレーニング中の会話も、体づくりの一部。気持ちが緩むと、
動きも自然に良くなります。鍛えるだけでなく、リラックスも含めたものがサワキジムのパーソナルトレーニングです。

体を変えるのに、派手なことは必要ありません。必要なのは、自分の体に目を向ける時間を、
少しだけ確保すること。サワキジムは、パーソナルトレーナーが、その時間を支える場所でありたいと思っています。

2026年のパーソナルトレーニング風景にもご期待ください！
※写っても大丈夫なお客様はお声掛けください。

みなさまのご来館をお待ちしております！！
体験パーソナル5,500円！！