2023年9月のパーソナルトレーニング風景
2023年10月3日
暑かった夏、9月も過ごしやすい気温で気持ちの良い毎日でした。これからどんどん寒くなってくると思うとなんだか残念です。（夏が好き☆)9月のパーソナルトレーニング風景、是非ご覧ください。
※撮影OKなお客様のみの掲載です
9月のパーソナルトレーニング風景
▲高田馬場／コンセントレーションカールという肘を短縮させて行うアームカールです。
▲高田馬場／通い始めて1か月のビフォーアフターです。少しずつ痩せてきています。（右から左）
▲早稲田／バランスボールで行う体幹トレーニングで体幹を鍛え中！！
▲早稲田／上級者向けトレーニングです。継続は力なり♪
▲早稲田／サワキジムパーソナルトレーナーとして活動を始めた渡邊 貴美（わたなべ きみ）、ご指名大歓迎です。SAWAKI GYM 高田馬場ANNEXにてみなさまのご来館をお待ちしております。
▲早稲田／逆手で行うベントオーバーローイング、広背筋に刺激を与えます。
▲早稲田／ラットプルダウンは肩甲骨を大きく動かせる種目なので肩こりにもよく効きます。
▲高田馬場ANNEX／ワンレッグワンアームロウで体幹部なども狙えます。姿勢改善、パフォーマンスアップに是非！！
