【イチオシプログラム】

BFRトレーニング × ファンクショナルトレーニング ~きれいでカッコよく、動けるカラダに~

専用ベルトによる血流制限をすることで、効率よく理想のボディメイクができるBFRトレーニングと、姿勢や動きのパフォーマンスを向上させるファンクショナルトレーニングを合体させた、全く新しいカラダづくりを体験してみませんか？

きれいになりたい女性、カッコよくなりたい男性、みなさんお気軽に体験してみてくださいね♪

【費用】
・ビジター　10,000円／約1時間
＊初回はなんと5,000円／45分
＊そのままご入会で5,000円キャッシュバック

【内容】
①筋膜リリース
②ファンクショナルトレーニング（ダイナミックストレッチ）
③BFRトレーニングでボディメイク
④スタティックストレッチ
＊動きから見かけまでバッチリトレーニング！

【お申込み方法】
電話　０３－６２６５－９６５６
メール　info＠sawakigym.com
またはお問合せフォームまで。

【BFRトレーニング風景】

【ファンクショナルトレーニング風景】

BFRトレーニングとは・・・

BFR(Blood Flow Restriction：血流制限)トレーニングは、定められた部位をベルトで血流制限を行うことで、一般的なトレーニングよりも非常に軽い重量で同等以上の運動効果を得ることができるトレーニング方法です。