【SAWAKI GYMチャンネル】 ダイナミックストレッチ~レッグクレイドル~ 2015年12月19日 投稿者: staff 【エクササイズ紹介】 ダイナミックストレッチ~レッグクレイドル~ ファンクショナルトレーニングの準備運動系エクササイズです。 『クレイドル』とは、英語で『ゆりかご』を意味します。 このエクササイズでは、片脚状態でバランスを保ちつつ、 臀部(お尻)のストレッチをするのが特徴です。 筋力トレーニングやスポーツのウォーミングアップにご活用下さい。 SAWAKI GYMチャンネルはコチラから。 ご予約・お問い合わせはコチラまで。 お電話でも承っております。 03-6861-3761 こんな記事も読まれています。【SAWAKI GYMチャンネル】ダイナミックストレッチ~ラテラルランジ~新館内案内MOVIEができました☆【SAWAKI GYMチャンネル】バーチャルパーソナルトレーニング:日常生活動作向上のパーソナルトレーニング【SAWAKI GYMチャンネル】バーチャルパーソナルトレーニング:スポーツ・パフォーマンス向上のパーソナルトレーニング【SAWAKI GYMチャンネル】バーチャルパーソナルトレーニング:体幹のためのパーソナルトレーニング③~骨盤編~【SAWAKI GYMチャンネル】バーチャルパーソナルトレーニング:体幹のためのパーソナルトレーニング②~肩甲骨編~【SAWAKI GYMチャンネル】バーチャルパーソナルトレーニング:体幹のためのパーソナルトレーニング①~軸づくり編~【SAWAKI GYMチャンネル】バーチャルパーソナルトレーニング:美しい姿勢のためのパーソナルトレーニング②~下半身エクササイズ編~ 忘年会シーズンに太らない方法 スタティックストレッチについて