パーソナルトレーニングをご利用いただいているO様のご紹介です。O様自身も運動指導者で、ご自身の勉強のためと、体力向上を目標に、毎回90分のパーソナルトレーニングをご利用いただいております。継続的にトレーニングを行っていたら、ダイエット目標ではないのに、自然と8㎏の減量にも成功しました！久々に会った人には「どうしたの？」と驚かれるとの事です！O様のトレーニング風景をどうぞご覧ください。

▲BIG3（ベンチプレス・スクワット・デッドリフト）と呼ばれるエクササイズからまずは行います。最初はあまり重さも扱えなかったのですが、今ではスクワットも50㎏で8回できるようになりました！

▲肩や背中の種目。バンドで補助しながら懸垂もこなします！

O様のように勉強もかねてパーソナルトレーニングをご受講いただくことも可能です。運動指導者の方の勉強のためのパーソナルトレーニングも承っております。また、「専門知識をしっかり学びながらパーソナルトレーニングを受けてみたい」という一般の方も大歓迎です！専門の知識を深めながら、トレーニングに取り組んでみませんか？

パーソナルトレーニングに関するお問い合わせはコチラをクリックください。