動画は西武ライオンズ・レディースに所属する山崎まり選手のトレーニング風景です。
サワキジムには山崎選手が実業団の頃からご利用いただいておりまして、もう10年ほどになります。
山崎選手は普段からウエイトトレーニングにしっかり取り組んでおり、動画のようにバックスクワットを90㎏挙げたり、他の種目でもしっかりと重量を使ってトレーニングをしています。
トレーニングにしっかり取り組んでいることもあるので、長年プレーしていても大きな怪我はほとんどありません。
シーズンに向けて、トレーニングを計画的に行っています。パフォーマンスもかなり良い感じです。
今シーズンの山崎選手の活躍にご期待ください！
SAWAKI GYMトレーナー
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