筋肉アイドルの才木玲佳さんがご来館!

2021年1月22日   投稿者: staff

1月22日(金)に筋肉アイドルの才木玲佳さんがパーソナルトレーニングにご来館されました。

身体づくりとパフォーマンス向上を目標にトレーニングを行っております。

 

▲ベーシックな腕のエクササイズ。ボディメイクのために取り入れております。腕の表と裏の種目を連続で行う、スーパーセットというテクニックを行いました。

 

▲ケトルベルやViPRを使用したエクササイズ。ボディメイクとパフォーマンスアップのトレーニングを組み合わせております。

 

このようにボディメイクのエクササイズと、パフォーマンスアップのトレーニングを組み合わせてプログラムを組むことも可能です。SAWAKI GYMのトレーニングでアスリートのように動けてかっこいいボディを目指していきませんか?

★スポーツパフォーマンス向上のためのトレーニングも大歓迎!パーソナルトレーニングに興味がある方はこちらリンクをクリックください。