こんにちは。サワキジムです。

9月は雨の日も多くすっきりしない天気が続きましたが、今月もたくさんの方にサワキジムをご利用いただきました。

筋力アップや体力づくり、コンディショニングなど、それぞれの目的に合わせてトレーニングを行っています。

今回は9月のセッション風景をご紹介します。

9月のトレーニング風景

ウェイトトレーニングやケトルベル、ファンクショナルトレーニングなど、さまざまなトレーニングを行いました。

その日の身体の状態も確認しながら、一人ひとりに合わせてメニューを組み立てています。

自分のペースで続けられるトレーニング

トレーニングを続けるうえで大切なのは、自分の生活や目的に合ったペースで取り組むことです。

サワキジムでは週1回や月1回など、それぞれのライフスタイルに合わせてご利用いただけます。

運動を始めたい方も、無理なく身体づくりを続けたい方も、ぜひお気軽にご相談ください。

早稲田・高田馬場でパーソナルトレーニング

サワキジムでは運動経験や年齢、目的に合わせたパーソナルトレーニングを行っています。

「運動を始めたい」
「自分に合ったトレーニングを知りたい」

そんな方もお気軽にご相談ください。

皆様のご来館をお待ちしております。

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