パーソナルトレーニングは、個人に合わせた、安全で効率的なプログラムを作成し、ご指導させていただく専門的なサービスです。パーソナルトレーナーは、お客様の目標やニーズに基づいて、適切な運動や栄養指導、モチベーションのサポートをご提供いたします。

※サワキジムは2010年創業です。

専門性を活かした、無駄なく効果が出るトレーニング

サワキジムには、他社のプロトレーナーが通うほど専門性の高いトレーニング理論と指導技術があります。だからといって難しい内容ではありません。運動初心者の方でも安心して取り組めるよう、科学的根拠に基づいたプログラムを、わかりやすく丁寧にご案内します。

私たちが目指すのは「ただ筋肉を鍛える」のではなく、「日常生活を快適にする体づくり」。経験豊富なトレーナー陣が、あなたのカラダに今必要なトレーニングを見極め、ムリなく・ムダなく・効果的に導きます。年齢や運動経験を問わず、確実な成果を実感できる環境がここにあります。

※所属トレーナーは概ね「NSCA CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）」資格を取得しています。

カラダを正しく動かすための、ゆとりある空間

成果を出すために大切なのは、マシンの数ではなく「カラダの使い方」を学ぶこと。サワキジムはマシンをぎっしり詰め込むのではなく、トレーニングの質を高めるための“動ける空間”を重視しています。広々としたスペースで、姿勢や動作を丁寧に整えながら、自分のカラダを自在にコントロールできるようになることが目標です。

正しい動きを身につければ、日常生活やスポーツのパフォーマンスが格段にアップします。マシンだけに頼るのではなく、自分のカラダそのものをしなやかに鍛える――そんなトレーニング環境を整えてお待ちしています。

※写真は早稲田本店です。

≫ トレーニング風景はこちら

あなた専用フルオーダーメイドのプログラムをご用意

人のカラダは一人ひとり違います。また小学生から80代まで様々な年齢層の方がいらっしゃいます。だからこそサワキジムでは、あなたの目的・体力・体の状態を丁寧にヒアリングしたうえで、完全オーダーメイドのトレーニングプログラムを作成します。

「やみくもにがんばる」のではなく、「目的に最短でたどり着く」ための戦略的なアプローチです。ほとんどの方が週1回のトレーニングでしっかり成果を出しています。仕事や家事、プライベートの時間を大切にしながら、効率よく理想の体を目指す――それがサワキジムのスタイルです。

無理なく続けられるから、結果が出る。あなた専用のトレーニングで、最短ルートを歩みましょう。

その他

代表の澤木一貴は、34年のトレーナー歴と、22年のトレーナー教育歴を持ち、延べ10,000人以上の学生とトレーナーを教育してきました。雑誌Tarzan監修トレーナーでもあります。近著は『体力おばけへの道』（2025・9・18KADOKAWA）

≫ 代表挨拶はコチラ

サワキジムはSAWAKI GYM ACADEMYという教育機関を持ち、医師や理学療法士・管理栄養士といった専門家がアドバイザーとして多数在籍しているのも特徴です。

≫ アドバイザーの一覧はコチラ

「無料カウンセリング」や「体験パーソナル」がございますので、ご納得いただいてからパーソナルトレーニングをスタートしてみたらいかがでしょうか。私たちが全力でサポートさせていただきます。

≫ 体験パーソナルを申し込む