メディアで大活躍されている、ダイエット王子こと小山圭介さんがトレーニングにご来館されました！

ご自身が行っているスポーツのパフォーマンスアップのために、定期的にトレーニングにお越しいただいております。本日はBFRトレーニングを体験していただきました。小山さん、本日はありがとうございました＾＾

《BFRトレーニングとは？》

専用のベルトで血流を制限しながら行うトレーニングのこと。ダイエット・アンチエイジングにも効果的なトレーニング方法です。また軽い負荷でも筋肥大を狙えるトレーニング方法で、人気のプログラムです！

SAWAKI GYMではBFRトレーニングを受けることができます。興味がございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。

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