胸椎の可動性をUPするエクササイズ

2018年5月23日   投稿者: staff

SAWAKI GYM YOUTUBEチャンネルに動画をUPしました。

澤木(画像をクリックで動画へ飛びます。)

『胸椎の可動性をUPさせる方法』です。
胸椎がしっかり動かせることが、ファンクショナルトレーニングではとても大切になります。前回の動画『足の感覚を良くしてパフォーマンスを向上させる方法』に続く、第二弾になります。

ファンクショナルトレーニング

コチラの動画とセットでご視聴くださると理解がよりできると思います。

更に細かく『ファンクショナルトレーニング』を知りたい方はコチラ!!

ファンクショナルトレーニング

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