本日配信の「プレジデントオンライン」に、澤木一貴の記事が掲載されました。タイトルは…

｢運動不足の体｣はある日突然牙をむく…｢痛みもなく元気｣と高を括る中高年が知らずに負っている｢健康の借金｣～病院に通い続け､薬を飲み続ける日々がやってくる～

物騒な内容そうですね、、、
しかし、事実なのです。身体の機能は使わないとどんどん衰えて使えなくなってしまうのです。そうならないように、日ごろから身体を動かす習慣をつけていきましょう。

パーソナルトレーニングでは、みなさんに合った運動をアドバイスしていますから、大いに活用してください。

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この記事は、澤木著『体力おばけへの道』（9月18日KADOKAWA）からの抜粋です。

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