本日、6月5日発売の雑誌「ターザンNo904」の特集は『硬いカラダを裏から柔らかく』。サワキジム代表でターザン監修トレーナーの澤木は、中綴じのフォームローラー記事を監修いたしました。

サワキジムのパーソナルトレーニングでもたくさん登場するフォームローラーのエクササイズですが、この度資料性のある形でまとめていただいたので是非ご覧いただけますと幸いです。

澤木一貴のYouTubeチャンネルに掲載の動画もご参考にしてください。