月1回のメンテナンスパーソナルとは?

2024年4月20日   投稿者: sawakigym

sawakigym0420

代表の澤木一貴です。
いつもご利用ありがとうございます。
はじめての方もよろしくお願いいたします。

サワキジムの使い方の一つは、『月1回のメンテナンスパーソナルトレーニング』です。車や家は定期的に点検しますよね。その感覚でパーソナルトレーニングを受けてみてはいかがでしょうか?

健康診断では主に内科的な問題の発見につながりますが、

・体が硬くなった
・筋力が低下した
・バランスが悪くなった

など、日常生活を送る上での不調を認識し、日々どのような運動をしたら良いかアドバイスを受ける時間を設けると、ご自身の健康づくりに大いに役立ちます。

メンテナンスパーソナルトレーニングでは、トレーニングやストレッチを通じて、柔軟性や筋力、バランスの状態を把握し、お客様にフィードバックします。そして、自宅でできるトレーニングアドバイスをしますし、別に24時間ジムに通われている人には、そこでのトレーニングメニューもお作りできます。

スケジュールやご予算の都合で、なかなかサワキジムに通えない人は、この機会に1回メンテナンスパーソナルトレーニング』をお勧めします。 まずは体験トレーニングの時にご相談ください。



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